很多男生在和女友分手后，都會有一個共同的疑問，想知道如何挽回女友。在剛剛和女友分手后千萬不要慌張，更不要隨意的胡攪蠻纏，這樣只會讓女友更加反感你，想知道和女友分手后怎么挽回的男生們，請認真的看完這篇挽回分手女友的攻略，對你的挽回肯定會有所幫助的。
一、詳細判斷假性分手和真性分手
情感上的痛苦有很多，最痛苦的一種莫過于失去。很多朋友往往是在不知不覺中失去一段愛情，等到醒悟過來后，已經錯失良機后悔莫及。對于挽回感情，一個非常重要的核心技術點就是：如何識別假性分手和真性分手。那么分手后，該怎么去辨別假性分手和真性分手呢?
1、通訊(電話，微信，QQ)
如果是假性分手，對方一般不會把你電話，微信或者QQ拉入黑名單(即使是一氣之下把你刪了 ，你還能很快加回來)。你別管對方的態度有多差，只要她還理你，在接你電話回你短信，那么至少她還在跟你溝通，挽回希望就非常大。而真性分手的話，則是電話不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你當做一個陌生人。所以通訊是否正常，是判斷假性分手和真性分手的重要指標。
2、情緒指標(生氣，責怪，罵人)
有時候電話不接，微信，QQ被刪了，也不一定就是真性挽回，其實很多假性分手案例中，女人一生氣就吧對方的QQ或者微信刪掉，而電話留著。而當你打電話給她的時候，她表現出生氣，或者責怪你之類的情緒，那說明這只是假性分手，但這也說明你們的矛盾比較嚴重了。其實女人和你吵，和你鬧并不可怕，吵鬧代表女人有情緒波動，也許還是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整個人在她那就像空氣一樣。她所做的就是沉默，根本無視你。因為女孩子對你真的絕望了，所以會沉默。而不管你做什么，當她除了厭惡或者回避，那么你就得換一種策略去思考挽回策略了。所以對方的情緒波動，也是挽回中非常重要的指標之一。
3、社交圈(親人，朋友，同事)
如果目標跟你說了分手，但是她沒有跟她親人講、沒有跟她朋友講、沒有跟同事或者同學講，那么，這就表示她暫時還在給你留有挽回的機會。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。在現實中，有很多兄弟做的是，一聽到分手的消息后，就不停的找目標的閨蜜，朋友幫忙說情，結果反而讓目標更厭煩。結果大好的機會就被白白的葬送了。女人沒有告訴別人你們已經分手了，其實是在糾結，因為她心里還有你的好，另外，她也是給自己留個后路，因為她在觀察你準備做，如果以后復合了，她不想被她的朋友看笑話。
當然，如果當女人告訴她的朋友們，你們已經分手了，那么，這已經說明，女人經過慎重考慮了，她想下決心和你分手，那么，這個時候就不能一味的去糾纏，求她，而是要要針對你們的矛盾來展開挽回了。
4、網絡狀態(說說，日志，朋友圈)
假性分手的時候，女人很有可能會去在她的微博、微信朋友圈，去發一些狀態，說一些有的沒的，各種心靈雞湯各種假裝文藝范兒的，比如心會冷愛會死、愛情與他人無關、就算一個人堅強地走下去啊。。。還有一類很傻的行為，有的女人會發一些跟別的男人約會的過程，來刺激你，希望你吃醋之類，這種也有可能還是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不發，一片沉默，就像是死海一片的寂靜。所以，觀察對方的社交網絡動態，也是一個參考指標。
5、邀約情況(吃飯，聚會，游玩)
即使是她拉黑你了，你通過別的通道去聯系她邀約她，她依然答應你見面，這種情況有可能還是假性分手。但是如果她一旦開始跟朋友說類似這樣的話：“如果我們見面你一定不要帶某某啊要不然我就不去了?！薄皬慕裉扉_始，但凡是某某跟你傳話你千萬不要跟我說，要不然我們連朋友也沒得做?！闭f明女人不想你出現在她的眼前了，那么這種情況下就很可能是真性分手。所以，能否邀約，也是一個參考標志。
6、玩徹底消失(見面，交集)
當一個女人和你分手后，她選擇了徹底消失，那么，說明她對你已經徹底死心了。如果她心里已經把你當成了一個陌生人，那只能說明兩種情況，一是她已經真的對你無需求了，二是她對你恨太深，你真的非常非常讓她厭惡，已經到了她想徹底逃離的感覺。如果是第一種情況，那么就是真性分手了，如果是第二種，廣義來說還是真性分手，想挽回的幾率微乎其微。雖然世界上的事情，都不是絕對的，但是，挽回還是要靠一點運氣的。
二、假性分手的挽回策略
針對假性分手，其實女人對你還是心存希望的，問題多出于你們的相處模式她無法接受或者讓她極度不爽，所以她才會通過提出分手，來尋求重新調整相處模式的契機。你需要做的，是投其所好，滿足她的需求和期望。
第一步：你需要做的是窮追不舍
你要主動的、態度誠懇的做足夠多的行為來表達你的感情，讓她知道你對她、對這段感情的重視、執著，讓她知道你挽回的決心和真誠，讓她重拾對這段感情的信心。在這個階段，你可以盡情的、盡力的展現你的愛。
第二步：建立安全感
當然這是建立在前一步成功的基礎上。如果你的愛意打動了她，你們的行為仿佛回到了戀愛般親密，但是她遲遲不肯和你復合，那她很可能是缺乏安全感。處于這個階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。
安全感有兩個方面。
?、倌阋屗吹侥阃锤那胺堑臎Q心。
你需要讓她知道，以后再出現同樣的情況她應該怎么做，而你會得到什么樣的懲罰。比如，你們可以制定一些規章制度，來讓她感受到你的誠意。這個規章制度可以是口頭的，也可以是書面的，這樣能讓女人感覺到信心和安全感。
?、谟眯袆觼碜屌烁杏X到你是真的愛她。
你可以不用刻意得說很多好聽的話，而需要的是用實際行動來證明你對她的愛。讓她知道無論她或者你們以后變成什么樣、發生什么事，你會永遠愛她，永遠陪在她身邊。做到這些后，她對你們感情的安全感就建立起來了。這樣的感情，仿佛有了堅實的基礎，會更加穩定。
第三步：改變你們的相處和溝通模式
無論是真性分手還是假性分手，，就意味著兩人的相處出現了問題，而且這些問題是無法忽略的。不解決這些問題，即使她現在重新和你一起，以后還是會有分手的風險。之前我提到過，女人其實是感性的，而很多兄弟喜歡用理性的思維和女人溝通和相處，那么，女人就會感覺你們不是在一個點上。所以，改變以前那種溝通和相處模式，是挽回后鞏固愛情的重要保證。
三、真性分手的挽回策略
出現真性分手的情況，說明女人對你很厭惡，她要分手的決心很堅定。如果你一味的認錯，跪舔，對她是沒用的。正確的挽回方式是：
第一步：空間抽離(徹底消失)
當女人提出分手的時候，說明你已經對她沒有什么吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界里消失，讓她感覺你像人間蒸發一樣，這樣做的原因，是因為，我們之前留在女人面前的負面印象已經形成，抽離出去過后，用時間來淡化她對你原有的形象。
要點：空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。
第二步：改變自己(高價值打造)
你要明白，你的感情出現問題，和你的對象無關，和你的能力有關。今天，你和她之間的問題，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以后該怎么去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結，但是，如果你真的下決心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的幾率還是會大大提高。
第三步：恢復聯系(重建吸引)
當你高價值回歸后，你才有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那么，這個階段你可以和她取得聯系或者制造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這里所說的取得聯系，我們最好建立偶遇，因為女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。
第四步：感情升溫(建立舒適感)
這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。
四、詳解“二次吸引”
二次吸引：也就是通過提升自身價值，提升自我魅力來做到第二次吸引對方，從而挽回愛情。 分手后，我們需要圍繞二次吸引來行動。不管是假性分手還是真性分手，我們建議的都是二次吸引。
有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回對方，而女方有的時候還會答應跟你吃個飯，或者答應考慮跟你復合。就是因為這樣，有些人認為挽回是有效果的，所以一次不行二次，二次不行三次。其實，對方答應考慮跟你復合，只是一時心軟而已。在你的苦苦哀求下，對方一時心軟很正常。但是一旦離開了你，離開了你帶來的壓力，女人就會理性思考，就會想起你的不好，想起你對她的不好，就會想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然后心里就會想“男人都是騙子”，會想“自己怎么那么幼稚，還會被你的花言巧語欺騙，不想被你再騙一次了。有些朋友挽回的時候前一天女人還能出來見個面說說好話，第二天就立刻變得冷冰冰的不理不睬了就是這種情況。
在這種情況下，給對方空間和時間是很重要的。她能跟你那么長時間，肯定有很多的感情，俗話說的好，一日夫妻百日恩，在一起生活，肯定也有溫馨快樂的時候，但是這種積極的感覺很容易被你制造的消極負面的情緒所掩蓋，這種負面感覺強大到她一見到你就覺得難以忍受。所以要給她時間，慢慢忘記你對她的壞，慢慢回憶起你對她的好。
而有很多人急著挽回，別忘了你在她心中的印象是負面的。你每一次出現在她面前，都會加深一次她對你的負面印象，即使她對你還有好感還有舊情，這會兒也會覺得你太煩了，你的挽回只能讓她覺得窒息，最后遠遠的逃離你。
此外，她離開你跟你分手，肯定是你有不對的地方。很多人一挽回，就說，我知道我錯了，我一定改。其實在分手之前，女方一定會多次明示暗示旁敲側擊說明你的問題要求你改正的，但是你一次次要么置若罔聞，要么敷衍了事，那么多次要求你改你都不改，現在一手分手就立馬改了，這真是動動兩片嘴皮子不費事兒哈，要么說寧可信世上有鬼，也不信男人那張破嘴呢。誰都知道，事兒不看你怎么說，要看你怎么做，對她來說你的前科劣跡斑斑，現在就憑你兩句話說說就改了，她能信你才怪呢。有些人光說，我都下定決心改了，她怎么就那么狠心連個機會都不給我呢。
所以，在女方決心分手的情況下，挽回是個爛招，無異于給破船又鑿了兩個窟窿，不僅讓現在情況更糟，而且還把以后的希望之路也給封上了。
這種情況下，你需要做的是重新吸引，具體如下：
?、俨患m纏不糾結
分了就分了，不要再聯系她，別去她的空間瞎逛，別去她的朋友圈和微博轉發評論，別發短信給她，總之斷絕一切聯系，讓她好好的思考回顧一下你們的過去，包括你的好你的壞，讓她對你盡量有一個客觀的有好感的印象。
?、谂囵B各種興趣
培養你的各種興趣愛好，比如畫畫，寫毛筆字，釣魚，打高爾夫等，過好自己，讓自己擁有精彩充實的生活，讓自己展示正面的積極的能量。在你充實的生活進入正規之后，你可以把自己的精彩生活通過照片展示的方式在自己的空間，朋友圈或者微博上，一旦以后你們恢復聯系，加上微信或者QQ后，她看到你的精彩生活，同樣會被吸引。
?、鄱嗪团笥言谝黄?/h2>
多交朋友，多和自己的好朋友或者你們共同的朋友一起出去玩，多認識下其他女孩，拓展自己的朋友圈。這可以讓她了解你的狀態，你的改變，以及你積極的一面。
?、芏鄬W習，多提升
在這段時間，多學習兩性相處的知識，多了解人與人之間相處的經驗，會讓你受益匪淺，也能讓你發現你以前所不足的地方。俗話說學海無涯，其實兩性相處的知識也是一樣的，多學習，善于思考，才能讓自己不管遇到什么情況，都能夠處理得游刃有余。
如果你做得好，而且你們之前也有深厚的感情基礎，那么等三個月，差不多她就會來聯系你了。這時候，你需要做的是，當她是個剛認識的目標，從零開始吸引，這時她就會有一種你完全變了的感覺。
而這種你給了她和以前完全不一樣的感覺，才是重新吸引的重點。
假若你和分手的女友挽回成功了，但是你過去給她帶來的負面感覺不會消失，只是又被強壓下去了，她又開始了新一輪的忍受而已。以后不管你做的多好，這種負面感覺總會若有若無的飄蕩在她的腦海里，提醒她你原來是多么的過分多么的令她委屈，而她是多么的需要防備你監督你控制你以免你再犯，你覺得這樣的關系有意思么?而重新吸引，則把以前的負面感覺清零，卻又能承接以前的積淀下來的親情和好感，這種效果才是最好的。
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