前言：有效挽回攻略，避免情感痛苦，把握真正幸福
冷愛在原著《玖年紀》中有一段關于分手的語錄，娓娓道出了關于分手后心靈撕心裂肺的累累傷痕：
“放下你，還得放下這一堆朋友。答應了的往來都可以推掉，只是這些情分因為一段關系而無道別的告終，心里難免不舍。
我自己心里清楚，難的不僅僅是要放下你，還要放下自己辛苦建立的一種全新生活?！?/p>
對很多女性來說，情感上的痛苦有千千萬，最痛苦的一種莫過于失去真愛。在不知不覺中失去一段感情，等到回過神來，早就已經沒有機會。今天的這篇文字，關于挽回的有效攻略，來自花鎮導師冷愛原創，目的就是讓更多女性避免情感的痛苦之最，把握真正的幸福。
挽回前需要清晰的分手概念：假性分手、真性分手
這些年，在冷愛看過上萬案例，并親自跟蹤過上千案例中，關于挽回情感關系的，有成功也有失敗。根據真實反饋，冷愛提煉出了一個非常重要的核心技術點：如何識別假性分手和真性分手。這也是挽回前需要清晰的分手概念，才能做出有效的挽回攻略。
假性分手，分手其實是為了被挽留。其實這只是男人希望用分手這種方法引起另一方的重視，通俗點就是嚇唬對方。這時候男人并沒有心灰意冷，而是抱著“賭一把”的心態，以此換來女人的更多關注。如果女人在這時候以為說分手就是真的要分手，于是放棄，或者去找別人之類的，就會鑄成大錯。原本相愛的人，越走越遠，到最后，大家都沒有機會往回走了。這是最最可惜的一種結局。
真性分手，說明男人已經死心絕望，想盡快擺脫這段關系，過新的生活。被在這時候，女人出于對失去這段關系的痛苦和恐懼，各種死纏爛打，卻被對方拉黑，再也不理。這其實也非?？上?，雖然說這種真性分手的挽回難度很大，但是正因為你女人采用了猛追不放、死纏爛打等等錯誤的方法，才導致本來有可能挽回的那一絲希望都被破滅。
所以說，挽回一段關系的核心點，首先在于識別分手是假性的還是真性的。因為這兩者的挽回策略完全相反，甚至可以說有天壤之別，這就像假性近視多休息就好了，但真性近視要動手術才能恢復。
分手挽回
關于假性分手和真性分手，應該如何識別?
清晰了假性分手和真性分手的概念后，哪些方面可以識別判斷男人分手的真假，冷愛為女性朋友們提供下面的幾個重點判斷依據：
1、通訊：通訊是否隔離
一般來說，假性分手的話男人不會把你拉黑，還會接你電話，別管他態度有多差，只要她還理你，在接你電話回你短信，那么至少他還在跟你溝通。真性分手的話，則是電話不接短信不回，微信微博統統拉黑，完全不理你。
2、情緒：對方情緒波動
是不是通訊方式拉黑了就一定是真的分手呢?這也不一定，如果男人的反應很大比如大吵大鬧甚至罵你之類的，這種情況也有可能是假性分手。吵鬧不可怕，吵鬧代表還有機會，也許這還是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整個人在她那就像空氣一樣。她所做的就是沉默，根本無視你。因為男人對你真的絕望了。
3、社交圈：是否在社交圈宣布分手信息，宣布的形式是什么
假設男人跟你說了分手，但他在他的社交圈里沒有宣布這個消息，那有可能是假性分手。但是如果一圈人都知道了，甚至雙方父母都接到你們分手的消息，那有可能是真性分手。通常來說，男人沒有跟熟人講，事實上是在給彼此機會。有的女人不知道，一但被分手就到處求助說分手了該怎么辦啊，這時候就大錯特錯了，大好的機會就被完全葬送。
4、網絡狀態：觀察對方的社交網絡動態
假性分手，男人可能會偶爾在社交網絡動態上吐吐槽，希望引起你的注意。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不發，一片沉默，就像是死海一片的寂靜。
5、邀約情況：能否邀約
即便是男人拉黑你了，你通過別的通道去邀約他，他依然答應你見面，這種情況有可能還是假性分手。但是如果他避開和你見面的一切機會和場合，這種情況下就很可能會是真性分手。
請注意，以上5點都不是唯一的標志，大家要注意綜合判斷。
兩種情況：如果識別出了是真性分手還是假性分手，該怎么制定有效的挽回攻略?
如果是假性分手，女人應該怎么做?
假性分手的核心是男人還對你心存希望，只是他認為你們的相處模式是她無法接受的。所以才會用分手這種形式來抓取你的注意力，進而有可能的話調整兩個人相處的方式。具體操作分三步走。
第一步，是窮追不舍。
這個時候，你首先應該讓男人知道你重視這段關系，不會放棄。因為男人不知道分手后你要挽回的決心，所以需要女人要先表態給于足夠的注意力。
第二步：建立安全感。
在這階段，在愛情里面，可能男人和女人一樣極度缺乏安全感，需要雙方從外部給予足夠多的安全感。
安全感有兩個大的來源，外部來源和內部來源。這里主要講的是外部的安全感，大致上可以分兩種：陽性和陰性。陽性的安全感是規則明晰;例如，以后只要犯某個類型的錯誤，就會受到什么樣的懲罰。女人得建立一個非常明晰的游戲規則，要讓男人知道，以后出現同樣情況的事情的時候該怎么辦。更重要的是要讓男人知道，你以后不會再犯了，因為已經有了規則了，你違反了游戲規則，會有懲罰。陰性的安全感則是不離不棄。這種不拋棄不放棄的感覺就像是：“無論你是否有疾病或者貧窮，無論你以后變成什么樣子，我依然會愛你，我會永遠愛你?！?/p>
第三步：重新調整并且鞏固你們的關系。
所謂調整，是說雙方能走到假性分手這步，一定是出現了很多問題。不解決這些問題，以后還是要面臨分手的問題，所以一定要解決這些問題，調整你們的相處模式。所謂的鞏固，是全方位的鞏固：無論是性，還是獎賞系統，還是真正的依戀關系。這里就不展開了，只提醒一點，鞏固中最重要的一點是雙方一定要更好的投入到這段關系中，共同去投資。你投資的同時，對方也必須要投資到這段關系中。
在假性分手的各類問題里，向各位女性朋友提供一塊免死金牌，你可以撒嬌地說：老公，我錯了，我會改的!
上面說的是假性分手，那么如果是真性分手話，該怎么處理?也同樣要分三個步驟。
第一步：斷聯。
從現在開始，立刻馬上停止所有聯系，終止一切死纏爛打的行為。女人越死纏爛打，男人只會越討厭你、越覺得你這個人太傻了，太賤了，更加一文不值。這種情況女人必須先往后退一步，才能海闊天空。
第二步：蛻變。
只有一種方法可以成功挽回真性分手，那就是華麗的轉身。在這個階段，你必須得完全粉碎自己。你想，如果你還是以前的那個你，你覺得男人還愿意跟你在一起嗎?女人必須完成真正的蛻變，粉碎過去的自己，全面提升自己，變成一個更好的人。女人一定要明白，愛情不是對象問題，是個能力問題。你過去失去了他，是因為你缺乏這個能力。除了提升自己，在這個階段深刻反省過去兩個人之間的問題，找出所有的原因并且加以改變。這個蛻變的過程是最苦難的，也是最痛苦的。但是一旦完成，你才獲取了重新挽回的希望。
第三步：二次吸引。
在女人變成一個全新的自己以后，你可以嘗試制造交集，跟他重新開始。這時候的你，必須是一個全新的你。最好你不要直接去找她，而是通過種種辦法制造一種交集，讓他被更好的你重新吸引。
如果這三步都完成，并且兩個人重新開始的話，請參考前面關于調整關系和重新鞏固的段落，一定要把握好來之不易的機會。
最后花鎮情感提醒您，不管是假性分手還是真性分手都要記得：不要動不動去提分手，且行且珍惜。
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